手足のしびれ・こわばりの秘密！解消法

手足の痛み・しびれ・関節痛…こころが病めば身体が病む！


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21日間で改善する手足のしびれ・痛み・関節痛？？？･･･3週間の秘訣　
食事で治す！手足のしびれ・痛み関節痛
病む！食材がある･･･安全な食材からはじめる食事療法！
具合が悪い！時の料理の工夫･･･食事で元気になる
絶対病む！たばこ〜手足のしびれ・痛み・関節痛
電解質・イオンバランスが崩れると病む！これ一杯で楽になる方法
痛みで眠れない！･･･夜間に増強する手足のしびれ・痛み関節痛　
自分で出来るマッサージのすすめ･･･痛み緩和のためのケア　
絶対に実践すべき！古来からの治療･･･湯治〜痛みを緩和する温泉入浴剤　
100グラム体重落とすだけで痛みが緩和します･･･更年期からのダイエット　
副交感神経優位のためのリラクゼーション･･･痛みの原因ストレスを癒せば楽になる！　
ハーブ療法･･･身体を温めるハーブとリラックスできるハーブで痛みを緩和　
継続できる運動で筋力アップで楽になる！･･･手足のしびれ・痛み関節痛　
こんな食事の仕方は良くならない！･･･食事で良くなる手足のしびれ・痛み・関節痛！！！　

*********************************************更年期障害というより･･･
更年期の年齢になると悩まされる
この症状
手足の痛み・しびれ・関節痛

この症状
女性ホルモンの影響より
自律神経に関係しているらしい･･･
原因は不明

でも、この症状に悩んでいる患者さん
とにかく、ストレスが強い･･･精神的に不安定な人に多いんです
けっこう大きな悩みがあったりして･･･

それと･･･
こんな人にこの症状が出てきます

筋力低下に骨の老化･･･骨粗鬆症
姿勢が悪く骨のゆがみが出てきている

更年期の年齢になると新陳代謝が一気に落ちます･･･
体重が増えるんです
体重が増えると負荷がかかるんです
おまけに運動不足で筋力低下
骨のゆがみで
痛みが出てきます

更年期の年齢にしては、ちょっと早い症状
生活習慣を疑います
食生活に運動･･･ちゃんとやっている？？？

更年期障害は生活習慣の改善とストレス解消で改善できます。



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21日間で改善する手足のしびれ・痛み・関節痛？？？･･･3週間の秘訣　
食事で治す！手足のしびれ・痛み関節痛
病む！食材がある･･･安全な食材からはじめる食事療法！
具合が悪い！時の料理の工夫･･･食事で元気になる
絶対病む！たばこ〜手足のしびれ・痛み・関節痛
電解質・イオンバランスが崩れると病む！これ一杯で楽になる方法
痛みで眠れない！･･･夜間に増強する手足のしびれ・痛み関節痛　
自分で出来るマッサージのすすめ･･･痛み緩和のためのケア　
絶対に実践すべき！古来からの治療･･･湯治〜痛みを緩和する温泉入浴剤　
100グラム体重落とすだけで痛みが緩和します･･･更年期からのダイエット　
副交感神経優位のためのリラクゼーション･･･痛みの原因ストレスを癒せば楽になる！　
ハーブ療法･･･身体を温めるハーブとリラックスできるハーブで痛みを緩和　
継続できる運動で筋力アップで楽になる！･･･手足のしびれ・痛み関節痛　
こんな食事の仕方は良くならない！･･･食事で良くなる手足のしびれ・痛み・関節痛！！！　

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温泉療法は自宅で湯治で治す…手足のしびれ・こわばり

温泉療法は自宅で湯治で治す…手足のしびれ・こわばり

手足のしびれ・こわばりに悩んでいるのなら…
湯治ですよ…
　　　　
神経を温めて治す！…
東洋医学…理学療法…
温泉ですよ…

温泉療法は湯治場に行かなくても
自宅で出来ます

湯治…最低2週間ですから
昔，日本古来からの治療法です

とにかく身体の芯まで温める事

一番汗が出る方法は
ぬるま湯で下半身入浴なんです。

熱いのは自律神経を緊張させるので
風邪をひかない程度のぬるま湯なんです。
ぬるま湯の方が長時間入浴していられます。

下半身入浴は心臓に負荷がかかりません。
長時間入浴できます。

で，忘れてならないのが
水分補給です。

水分を補給しないと汗（老廃物）排出しません。

身体に老廃物が蓄積されているから
手足のしびれ・こわばりがある！そう思っていいです。

汗をかくための水分補給はコレ！…しかないです。

必ず用意！　　　　
　水分補給

で，自宅で湯治に使う入浴剤
おすすめは

硫黄成分が入っている！クリック！
類のないぐらいミネラル成分が多いです。

湯治…最低2週間ですから
湯治した後の爽快感
この爽快感は薬ではありません。

手足のしびれ・こわばりがあるなら
薬より…湯治です

手足のしびれ・こわばりにはアロマセラピーが効く！

手足のしびれ・こわばりにはアロマセラピーが効く！

臭いで治す！手足のしびれ・こわばり

うそだと思っている？

臭いなんかで手足のしびれ・こわばりなんか治るはずがないと思っている…

手足のしびれ・こわばりもそうですが
具合が悪い時，不調な時は


イライラ

ストレスが強くなるんです

これが
身体を緊張させるんです。

神経・筋肉・血管…緊張
血液の流れが悪くなるので
余計に症状を悪化させるんです。

手足のしびれ・こわばりの症状を増強させるんです。

手足のしびれ・こわばりがあっても
自分にとって楽しい事に夢中に
なっている時や
腹をかかえて笑っている時には
手足のしびれ・こわばりの症状は
気になりません。

手足のしびれ・こわばりや
身体に苦痛がある時には
副交感神経を優位にさせる事を考えて下さい

副交感神経を優位…
リラックスです。
癒し…ヒーリング
リラクゼーション…と言われる事を

手足のしびれ・こわばりがある時は
アロマセラピー

で，おすすめなのは
アロマキャンドルを使ったアロマセラピーなんです。

キャンドルの灯りは鎮静効果があります。
落ち着きますから

気分が落ち着けば
必ず症状も楽になります

症状別アロマキャンドル

更年期障害に悩んでいるのなら
自律神経を緩和するアロマキャンドルもおすすめです。自律神経失調症を調整するキャンドルです。

夜間の手足のしびれ・こわばりがある時には
安眠効果のあるアロマキャンドル が効きます

身体が冷えると血液の流れが悪くなるので
手足のしびれ・こわばりが増強します。
冷え症い効くアロマキャンドル がいいです。


しびれ・いたみが続くとストレスになります。
身体が辛い時は必ずイライラします。
イライラすると余計に病みますので
ストレスを緩和するアロマキャンドル がいいです。

個人的な意見なんですが
アロマセラピーやり方はたくさんあるんです。
一般には芳香器を使ってアロマオイルを使うのが主流だと思うのですが
症状に合わせてブレンドする調合するのが
知識もいるし難しいんです。
アロマオイルをそろえると，それなりの金額になります。

それを考えると
アロマの精油を使ったアロマキャンドルの方が手間がかからないし，金額的にお得になります。

こちらの商品
他ではめずらしく
症状別にブレンドしてある
症状別にブレンドしてあるアロマキャンドル を紹介しているので
ぜひ，利用してみて下さい。

しつこいようですが…
あなたが病んでいる
手足のしびれ・こわばり…更年期だけの症状ではありません。

ストレスが絡んでいるので
ストレスを改善する事を意識におかないと
良くなりません。

だまっていても良くはならないんです。

ケアが必要…

健康になるためにはケアが必要なんです

更年期の症状は身体の声…

これから老後じゃなくって加齢に向けて
健康を維持するためにはケアが必要ですよ…という身体の声ですから…


症状別アロマキャンドル






次回は…
13温泉療法は自宅で湯治で治す…手足のしびれ・こわばり

便秘になると手足のしびれ・こわばりの症状が増強してきます

便秘になると手足のしびれ・こわばりの症状が増強してきます。

ご存知でしたか？

便秘になると
手足のしびれ・こわばりが増強するんです。

たいがい気が付いていないようですが…？

理由があるんです。

老廃物です。

便は老廃物なんです。

便が大腸に溜まっていると
再吸収されます。

再吸収されて血液に流されて各組織へ…
老廃物となって各組織へ…
脳…各臓器へ…

神経も血管も老廃物…

だから手足のしびれ・こわばりの症状が増強するんですが…

便秘は生活習慣の改善とストレスケアで
たいがい出ます。

出るはず…

1週間平気！…という方いますが
その考えおかしいです。

危険です。

病院では…3日でないと
強制的にだします。

それだけ
便秘は身体に悪影響だ！という事です。

便秘は生活習慣の改善とストレスケアで排便あります。

が…

もし出なかったら…

こちらをおすすめ！

強制的に排便を考えて下さい
　おすすめ！

便秘薬



次回は…
12手足のしびれ・こわばりにはアロマセラピーが効く！

漢方薬で治す手足のしびれ・こわばり…この漢方薬が効く！

漢方薬で治す手足のしびれ・こわばり…この漢方薬が効く！

手足のしびれ・こわばり…
更年期からのこの症状

薬だけに頼っても楽になりません…

更年期の場合
生活習慣の改善と
メンタルケアが必要なんですが…

それでも楽にならない場合
漢方薬があります。…

更年期はひとつの症状だけではないですよね？

体質がからんでくるんです。

人それぞれ…
だから更年期の症状もそれぞれなんです。

漢方薬を選ぶときには
症状もそうですが
その人の体質が重要なんです。

はっきり云って自己判断で服用するのは危険！
副作用がありますから

効果がなくても，副作用があります。
副作用が先に出てしまうという事があります。

ちなみに，
副作用の出方…良く言われる事
西洋医学の薬は直，すぐに副作用がでます。
薬によっては10秒ほどで…

で，東洋医学の漢方は
効き方が緩やかな分
副作用も後になって出てきます
後になって出てくるので見逃しやすいんです。

しかも重症になって副作用の症状がでてくるんです。


更年期障害は漢方薬が効きます
ツムラたくさん出していますが…

自己判断で服用するのはやめた方がいい…

で，おすすめ

ネットで薬剤師さんに相談できるサイトがあります。

更年期障害や婦人病が専門なサイトです。
漢方薬を選ぶなら相談してみてはいかがでしょうか？
漢方ご相談無料!!






次回は…
11便秘になると手足のしびれ・こわばりの症状が増強してきます。
 

手足のしびれ・こわばりがおこる原因…枕が合わない！調整するには…

手足のしびれ・こわばりがおこる原因…枕が合わない！調整するには…


手足のしびれ・こわばり…
頸部を圧迫していない？

枕高いんです。
身体に合っていない…

だいたい…

男性の場合２〜５cm（使用時）、
女性の場合１〜３cm（使用時）程度です

低くていいんです。

座布団ぐらいの高さでいいんです…

で，お店で売っている枕って
けっこう，
ふかふかしているんですよね…

あまりふかふかしていて
くぼむと寝返りが出来ない

同じ体勢で寝ると疲れます
身体が痛くなる…節々が…

だから余計にしびれ・こわばりが生じやすい…


自分で調節できる枕があります。
高さや形を自由に調節できるまくら
これおすすめです。






次回は…
10漢方薬で治す手足のしびれ・こわばり…この漢方薬が効く！

手足のしびれ・こわばり…薬より効く！そして安い…としたら

手足のしびれ・こわばり…薬より効く！そして安い…としたら


短時間であなたの悩んでいる手足のしびれこわばりが解消されるとしたら…

薬を使わないで，手足のしびれこわばりが解消されるとしたら…

10日間で治るとしたら…




はっきり云って値段高いんです。

でも，
ちょっと計算してみて下さい

薬より…サプリメントより…漢方薬より…
どうですか？



更年期を感じているのなら

考え方を変えないと…

これからは健康維持なんです。

身体の調整しながら生きていく…そいう年齢になったんです。

身体が不調なら…自分でケアしないと
自分の身体に必要な物は
優先的に考えないと…

と私は思います。


病気になっていく人はその考えが出来ないんです。

病気になってから
説明しても…はっきり云って遅いんです。
具合が悪いと依存するんです。

自分でケアをする！
自分で克服しよう…
そんな考えは出来ないんです。　



自己管理ですよ…
自分で
身体に不調がある時には
具合が悪いのなら

自分なんです。

家族に具合が悪い！と云っても
何にもしてくれません。

でしょ…？

更年期は…更年期からは
自己管理を徹底して行ってください。


そいう習慣をつけて下さい。

手足のしびれ・こわばりに悩んでいるのなら…

短時間であなたの悩んでいる手足のしびれこわばりが解消されるとしたら…

薬を使わないで，手足のしびれこわばりが解消されるとしたら…

10日間で治るとしたら…

考えてみて下さい！



次回は…
9枕が合わない！調整するには…

手足のしびれ・こわばりから始まる病気

手足のしびれ・こわばりから始まる病気

短時間であなたの悩んでいる手足のしびれこわばりが解消されるとしたら…

薬を使わないで，手足のしびれこわばりが解消されるとしたら…

違和感があって…時には痛みもあって

動かさない…動けない…

そうなると
だんだん悪化していきます

ほんとうにいるんです…
こんな人

最初は手足のしびれ・こわばりから始まった症状が

ある病気になってしまった。


身体を動かさないと
血行が悪くなるんです
特に脳に
脳に酸素と栄養が行かないんです

まっている病気は…
こころの病の代表的な病名

うつ病です。

うつ病の始まりは…
うつ病って急に発症する病気ではありませんから…

最初に身体に異変がおきます。

こころが病めば身体が病む！
そいう病気なんです。

そして…最期は動かなくなるんです
こころも身体も動かない
固まってしまう…って表現したほうがいいかな…


今ならまだ間に合う…
今なら…




手足のしびれ・こわばりに悩んでいるのなら…

短時間であなたの悩んでいる手足のしびれこわばりが解消されるとしたら…

薬を使わないで，手足のしびれこわばりが解消されるとしたら…

10日間で治るとしたら…

考えてみて下さい！



次回は…
8手足のしびれ・こわばり…薬より効く！そして安い…としたら





 

手足のしびれ・こわばりに効くサプリメント

手足のしびれ・こわばりに効くサプリメント

更年期から手足のしびれ・こわばり？

手足のしびれ・こわばり…何もしないと
今度は痛みが出てきます。

で，薬局で紹介されるサプリメント

ビタミン12だとか
アリナミン…コンドロイチン…

なんか紹介されると思う！

更年期で手足のしびれ・こわばり？
なんですよね？

まだ，サプリメント早い！です。

その前に
生活習慣の改善とメンタルケアを…

サプリメントは…老人から…です。

まだ，あなたには早い！

習慣を変えて下さい

薬！ではなく
食事を改善する
運動をする
…
身体を温める！

冷えていると必ず手足のしびれ・こわばり
出てきます…
血液の循環が悪くなるから
出てくるんです。

身体を冷やさない！
手足を冷やさない！

マッサージをするなり
お風呂で身体の芯からあたためる…とか

身体があたたまる食事をとるとか…

生活習慣の改善を重視して下さい。

ところで，
しょうが茶 と
ゆず茶

どっちが温まると思う？

どちらも温まりますが
あなたは，どっちがいい？
どっちが強力にあたたまる？
　

身体を温めるのなら
サプリメントより
食事の方があたたまります。
それも長時間温まります！

おためしあれ！
しょうが茶 と
ゆず茶

次回は… 7手足のしびれ・こわばりから始まる病気

手足のしびれ・こわばり…絶対に良くならない人

手足のしびれ・こわばり…絶対に良くならない人
短時間であなたの悩んでいる手足のしびれこわばりが解消されるとしたら…

薬を使わないで，手足のしびれこわばりが解消されるとしたら…

その前に…
絶対に良くならない人のお話…

もし，あなたも
このような人だったら…絶対に良くならない

自分で克服したい！…とそう思う人だけに読んでほしい




絶対に良くならない人のお話…

手足のしびれ・こわばり…薬に頼らなくても楽になる方法はたくさんあるんです。

たとえば…

温めると良くなるよ…
温泉入浴剤は温まり方違う
この入浴剤おすすめ…

手足のしびれ・こわばり…
アロマセラピーで緊張した
神経を緩和すると楽になるよ
このブレンドオイル…リラックス出来るよ…

しびれ・こわばっている部分に
あたたまるクリームを塗って
マッサージをすると楽になるよ…

身体が冷えている時は
手足のしびれ・こわばりの症状が強くなるので
身体の温まる食事をとるといいよ…
しょうがのお茶…いろんな種類が出ているから
手足が冷えている時に飲んでみるといいよ…

毎日毎日
手足のしびれ・こわばりで辛いって云うから
いろいろ私も考えて
いろんな方法を調べて…

アレいいよ…コレいいよ…
お話するんです…

返ってくる言葉…
必ずこの言葉

お金がかかる！

お金がかかる！？

絶対に良くならない患者さんの考え

ケアにはお金をかけない
手足のしびれ・こわばりに悩んでいても
ケアにはお金をかけないんです。

お金をかけるのは
酒代にたばこ…そしてパチンコに
お金をかける

病院の７割はこんな患者さんだった。

だから良くならないでずっと…ずっと
病院通院！

健康にかけないで
医者代にお金をかける

酒代にたばこ…そしてパチンコに
お金をかける

あなたはどう思う？
こんな患者さんをどう思う？

そこの，手足のしびれ・こわばりに悩んでいる
そこのあなた…
どう思う？

身体が辛い時にはケアが必要なんです
健康を維持するにはケアが必要なんです。

闘病するお金と
健康のためにかかるお金
どちらが安いですか？

そこを考えないと
あなたが病んでいる手足のしびれ・こわばりは良くなりませんから・・・。

手足のしびれ・こわばりに悩んでいるのなら…

短時間であなたの悩んでいる手足のしびれこわばりが解消されるとしたら…

薬を使わないで，手足のしびれこわばりが解消されるとしたら…

10日間で治るとしたら…

考えてみて下さい！



次回は…
6手足のしびれ・こわばりに効くサプリメント

手足のしびれ・こわばり…自分で克服！する気がある？

手足のしびれ・こわばり…自分で克服！する気がある？

短時間であなたの悩んでいる手足のしびれこわばりが解消されるとしたら…

薬を使わないで，手足のしびれこわばりが解消されるとしたら…

その前に…

良くならない患者さんのお話

手足のしびれ・こわばりに限らず…

これを考えてもらわないと…
良くならないので…

身体が不調な時って
ケアが必要なんです

若い時は一晩眠れば
良くなった…

でも，更年期
老化防止のホルモン（女性ホルモン）の分泌が少なくなってきている

積極的にケアをしないと…
良くならないんです。

患者さんの言葉
患者さんの良く云われる言葉

めんどうくさい！
そったらもんで（そんな事で良くなるはずがない）…


で，何がいいの？？？と聞くと

薬！…良くなる薬！
身体が不調になったら…薬！
身体の調整は薬！


薬…薬…薬…くすり！

でもね，処方された薬さへ
まともに服用できないでいるんです。

…？
なぜか？

自己管理が出来ない
基本的な生活習慣が出来ていないから
薬も飲み忘れる
薬を飲むのが面倒！

で，一番困るケース
これって多いんです…
良くならない患者さんのケース

逃避…
病気と向き合わないんです。

自分でケアしようと思わないんです

自分で克服しようと思わないんです…

人の顔色うかがいながら
具合が悪い！…症状を訴えても
人は何も出来ないんです。

自分で克服しようと思わないと
自分で治そう！と思わないと

別に難しい事ではないんです

手足のしびれ・こわばり…なら

生活習慣の改善とメンタルケアで楽になるんです

自己管理するかしないかですよ…

人の顔色うかがいながら
具合が悪い！…症状を訴えても
けして良くならないんです。


手足のしびれ・こわばりに悩んでいるのなら…

短時間であなたの悩んでいる手足のしびれこわばりが解消されるとしたら…

薬を使わないで，手足のしびれこわばりが解消されるとしたら…

10日間で治るとしたら…

考えてみて下さい！


次回は…
5手足のしびれ・こわばり…絶対に良くならない人






 

手足のしびれ・こわばり…ストレスが原因

手足のしびれ・こわばり…ストレスが原因

短時間であなたの悩んでいる手足のしびれこわばりが解消されるとしたら…

薬を使わないで，手足のしびれこわばりが解消されるとしたら…

その前に…あなたに意識してほしい事

ほとんどの患者さん
なかなか認めないのですが…
認めたくない？

以前も触れたのですが…
更年期障害の症状というより

この症状がでてくる患者さん
心療内科の患者さんが多い！

ストレスからきている…

ほとんどの患者さん
なかなか認めないのですが…

精神疲労が強くなると
身体が病むんです。

痛みだけではなく
身体のアッチコッチが不調

こころが病めば
身体も病む！

身体が病めば
こころが病む！

身体とはそいうものなんです。

手足のしびれ・こわばりがある人…

よくよく話を聞くと…

やっぱり…


やっぱり…

大きな悩み事が…

本人にとっては
大きな悩み事が…

悩み…ストレスになっている
精神疲労が強くなっている

悩みって解決出来ないから悩みなんで…
考え方を変えてみたら
楽になる！んです。

暗示しているんですよ

身体の痛みとは
身体の声ですから

意識してほしい



でも，
長期になるようであれば
病院へ行く！…隠れている病気があるかもしれないし…安心する

メンタルケアも
普段の生活習慣も…自己管理なんです。

自分でケアする！という意識がないと
健康な身体ではいられない…んです。



手足のしびれ・こわばりに悩んでいるのなら…

短時間であなたの悩んでいる手足のしびれこわばりが解消されるとしたら…

薬を使わないで，手足のしびれこわばりが解消されるとしたら…

10日間で治るとしたら…

考えてみて下さい！


次回は…
4手足のしびれ・こわばり…自分で克服！する気がある？


 

手足のしびれ・こわばり…生活習慣病の始まり

手足のしびれ・こわばり…生活習慣病の始まり

短時間であなたの悩んでいる手足のしびれこわばりが解消されるとしたら…

薬を使わないで，手足のしびれこわばりが解消されるとしたら…

その前に…

何もしなかたら…そのうち悪化します。

というより

しびれ・こわばりがあると
動かさなくなるんです。
違和感があるので動かなさない


そうすると関節が固まる…硬くなるんです。

そうすると
しびれ・こわばりだけではすまなくなる

痛みが出てきますから…

痛み…

身体はつながっているんです

初めは手だけだったのが…
関節…節々
全身の節々…

生活困難

動けなくなります

動かなくなると
身体全身の骨…歪んできます
よけいに血行不良

病気が病気を呼ぶ




で，このケースが一番多い
知ってほしい…
　　　↓
しびれ・こわばりから悪化して痛みへ
局所の痛みが全身へ
動けない
動けないからストレスがたまるんです
思うどうりに動けない…辛いです。

ストレス解消…
痛みがあるから運動ができない

簡単なストレス解消…
食べる！

ストレス食い！ってやつ…

更年期の年齢…更年期障害の症状があると
新陳代謝が落ちますから
余計に太るんです

怖いのは…病気を呼ぶ太り方
急に太る事なんです

多臓器に負担…待っているのは生活習慣病

半年…いや３カ月で
生活習慣病…糖尿病…高血圧
いつの間にか合併症で命を落とす
たくさんいました。

手足のしびれ・こわばり程度なら…自宅で…
これぐらいなら…自宅で
毎日出来れば…
解消できるのですが…

めんどう！と思ってしまったら…
良くはならないです。


手足のしびれ・こわばりに悩んでいるのなら…

短時間であなたの悩んでいる手足のしびれこわばりが解消されるとしたら…

薬を使わないで，手足のしびれこわばりが解消されるとしたら…

10日間で治るとしたら…

考えてみて下さい！


次回は…
3手足のしびれ・こわばり…ストレスが原因

更年期からの手足のしびれ・こわばりの原因

手足の痛み・しびれ・関節痛…こころが病めば身体が病む！

更年期障害というより･･･
更年期の年齢になると悩まされる
この症状
手足の痛み・しびれ・関節痛

この症状
女性ホルモンの影響より
自律神経に関係しているらしい･･･
原因は不明

でも、この症状に悩んでいる患者さん
とにかく、ストレスが強い･･･精神的に不安定な人に多いんです
けっこう大きな悩みがあったりして･･･

それと･･･
こんな人にこの症状が出てきます

筋力低下に骨の老化･･･骨粗鬆症
姿勢が悪く骨のゆがみが出てきている

更年期の年齢になると新陳代謝が一気に落ちます･･･
体重が増えるんです
体重が増えると負荷がかかるんです
おまけに運動不足で筋力低下
骨のゆがみで
痛みが出てきます

更年期の年齢にしては、ちょっと早い症状
生活習慣を疑います
食生活に運動･･･ちゃんとやっている？？？

更年期障害は生活習慣の改善とストレス解消で改善できます。



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21日間で改善する手足のしびれ・痛み・関節痛？？？･･･3週間の秘訣　
食事で治す！手足のしびれ・痛み関節痛
病む！食材がある･･･安全な食材からはじめる食事療法！
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痛みで眠れない！･･･夜間に増強する手足のしびれ・痛み関節痛　
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ハーブ療法･･･身体を温めるハーブとリラックスできるハーブで痛みを緩和　
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こんな食事の仕方は良くならない！･･･食事で良くなる手足のしびれ・痛み・関節痛！！！　

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